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BKK-Titelstory:Krankenkasse nimmt sich dem Thema Rückwärtslaufen an |
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Geschrieben von Roland Wegner
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"Laufen ohne Langeweile - Rückwärtsläufer schonen ihre Gelenke"
Laufen ist beliebt wie nie zuvor. Es hält fit, macht Spaß und ist zudem
sehr preiswert. „Immer der Nase nach laufen“ ist dabei die meist verbreitete
Form. Aber laufen Sie doch zur Abwechslung mal rückwärts,
nutzen Sie Treppenläufe als Krafttraining und fordern sie durch Orientierungsläufe
den eigenen Kopf stärker als zuvor – auch diese bislang weniger
bekannten Trainingsformen haben Vorteile.
Den vollständigen Bericht lesen Sie auf Seite 10 und 11 des Kundenmagazins:
www.bkk-wf.de"
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